Hagamos un esfuerzo por centrarnos en hablar a nuestros peques desde los valores que consideremos importantes…👩🍼
Categoría: Inteligencia Emocional
Qué es el efecto Pigmalión o la profecía autocumplida Haz esta prueba mañana al salir a la calle: camina y, mientras lo haces, repítete insistentemente… “me voy a tropezar, me voy a caer, estoy segura de que me tropiezo…” Vas a verificar por ti mismo que es muy difícil andar así, que es tan difícil […]
Diálogos externos e internos, y lenguaje positivo. Es humano tener dentro una vocecita interna negativa. Yo me la imagino como la señorita Rottenmeier: pelo hacia atrás, músculos faciales tensos, incluso desagradables y gafas a media nariz. El lenguaje negativo, áspero y machacante, sirve de bien poco. Bueno sí, ayuda mucho si lo que quieres conseguir […]
Diálogo interno. Aprende a hablarte mejor Cómo cuidar de mi diálogo interno es una pregunta que me hacéis mucho. En ocasiones os resulta extraño el concepto de hablarse a una misma y con ello obtener un resultado predefinido. “Hablar conmigo misma es algo extraño para mí”. Sin embargo, es algo que hacemos todos los días. […]
¿Cómo afecta el estrés a tu salud? El estrés es una reacción humana natural. Por ejemplo, cuando alguien está a punto de perder su trabajo, experimentará cierto o mucho grado de estrés. El estrés también es una reacción común durante el embarazo, por ejemplo. O cuando pasamos por momentos críticos a nivel económico también podemos […]
Terapia de pareja: Los inicios del autoconocimiento Cómo saber si necesito ir a terapia de pareja Las parejas que optan por la Terapia de pareja son generalmente aquellas que se encuentran en un momento en el que se comienzan a cuestionar la propia pareja en sí, su valor y su futuro. Las parejas también reconocen […]
Las Navidades no son todo alegría y tranquilidad… algunas veces las cenas en familia pueden ser uno de los momentos más estresantes del año. Quédate que te presento a la Familia Quiroga.
Libérate del estrés estas navidades con la ayuda de estos 5 libros que he seleccionado para que desconectes y comiences el 2021 llena de energía
Como puedo ayudar a una persona que está pasando por un momento de agobio y estrés.
Prepárate un té que te acompaño de la mano de este cuento sobre desapego. Yo pongo el cuento, tú tu propia moraleja. ¿Qué lectura sacas tú de este cuento de la India? Acompáñanos a reflexionar sobre cuestiones de la inteligencia emocional mediante las moralejas más interesantes.
