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5 libros para deshacerte del estrés estas Navidades

deshacerte del estrés

En estas Navidades, en vez de turrón, vamos a aprovechar para hacer una limpieza de estrés, ¿qué me dices?

Te doy 5 alternativas a “quejarte del año” o “pensar en la de cosas que podrías haber hecho y no van a ocurrir estas navidades”. Mejor que eso, te sugiero 5 lecturas agradables y con mucho contenido de interés si lo que deseas para este 2021 es:

Crecer y mejorar como persona.

Conocerte un poco más.

Manejar esas situaciones difíciles en el trabajo, con el típico compañero tóxico.

Gestionar mejor tus emociones frente a momentos estresantes en casa, con los niños.

Y un sinfín de posibilidades más simplemente por decidir invertir tu tiempo en tiempo de descanso, de calidad y para ti. A esto yo lo llamo unas navidades relajantes.

Las Navidades muchas veces se convierten en comprar, no da tiempo, haz tiempo para unos y otros, gastos… ¿por qué no darle la vuelta? Puede también ser tiempo de paz, de sintonía, de crecimiento, de conexión, de conversaciones alrededor de café caliente y olor a naranja y canela, canciones navideñas sonando al fondo o momentos para ti, envuelta en una manta y leyendo un bien libro. Que te haga inspirarte, soñar y disfrutar.

Aquí tienes los 5 títulos que he seleccionado para ti para que te despidas del 2020 y del estrés al mismo tiempo:

  1. El pequeño libro del Mindfulness, Patrizia Collard
  2. Vivir bien la vida, J.K. Rowling
  3. El libro de la paciencia, Alberto Atala
  4. ¿Por qué las cebras no tienen úlceras? Guía para el estrés, Robert Sapolsky
  5. Ciudades fabulosas – Cuaderno para colorear para adultos

¿Qué, te animas a pasar unas navidades aprendiendo estrategias para manejar el estrés?

Cuéntame, ¿cuál has elegido?

Te leo.

Un abrazo y felices fiestas, inspiradas.

Lola

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