¿Qué es el hambre emocional y cómo afecta a la salud?
Entendiendo la diferencia entre el hambre fisiológica y el hambre emocional.
Tu blog donde inspirarte sobre bienestar integral y felicidad laboral
Entendiendo la diferencia entre el hambre fisiológica y el hambre emocional.
Aprende de la alimentación consciente a evitar caer en el ciclo del atracón y la culpa que le sigue. Alíate con la comida y mantén una buena relación con ella a partir de hoy.
Las Navidades no son todo alegría y tranquilidad… algunas veces las cenas en familia pueden ser uno de los momentos más estresantes del año. Quédate que te presento a la Familia Quiroga.
Libérate del estrés estas navidades con la ayuda de estos 5 libros que he seleccionado para que desconectes y comiences el 2021 llena de energía
Como puedo ayudar a una persona que está pasando por un momento de agobio y estrés.
Prepárate un té que te acompaño de la mano de este cuento sobre desapego. Yo pongo el cuento, tú tu propia moraleja. ¿Qué lectura sacas tú de este cuento de la India? Acompáñanos a reflexionar sobre cuestiones de la inteligencia emocional mediante las moralejas más interesantes.
Encuentra los hábitos de bienestar que mejor se adaptan a lo que tú más disfrutas.
Todos tenemos uno o más talentos. Pero, ¿y si no sé cuál es el mío? Acompáñame que te cuento cómo podemos descubrirlo.
Aprende a sanar heridas emocionales. Acompáñame en esta breve reflexión y metáfora.
Anímate a encontrar formas de relacionarte con la alimentación consciente y sana.
Este blog nace de la necesidad de compartir temas interesantes y que suman sobre la felicidad y el bienestar personal y profesional.
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