Alimentación consciente
¿Qué es el hambre emocional y cómo afecta a la salud?
Entendiendo la diferencia entre el hambre fisiológica y el hambre emocional.
febrero 15, 2021
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Tu blog donde inspirarte sobre bienestar integral y felicidad laboral
Alimentación consciente
Cómo evitar los atracones mediante la alimentación consciente
Aprende de la alimentación consciente a evitar caer en el ciclo del atracón y la culpa que le sigue. Alíate con la comida y mantén una buena relación con ella a partir de hoy.
febrero 8, 2021
Inteligencia Emocional
Cómo sobrevivir a la Navidad en familia
Las Navidades no son todo alegría y tranquilidad… algunas veces las cenas en familia pueden ser uno de los momentos más estresantes del año. Quédate que te presento a la Familia Quiroga.
diciembre 24, 2020
Inteligencia Emocional
5 libros para deshacerte del estrés estas Navidades
Libérate del estrés estas navidades con la ayuda de estos 5 libros que he seleccionado para que desconectes y comiences el 2021 llena de energía
diciembre 11, 2020
Inteligencia Emocional
Cosas que decir en lugar de “no te agobies”
Como puedo ayudar a una persona que está pasando por un momento de agobio y estrés.
noviembre 1, 2020
Inteligencia Emocional
Cuentos para reflexionar con moraleja: “El diamante”
Prepárate un té que te acompaño de la mano de este cuento sobre desapego. Yo pongo el cuento, tú tu propia moraleja. ¿Qué lectura sacas tú de este cuento de la India? Acompáñanos a reflexionar sobre cuestiones de la inteligencia emocional mediante las moralejas más interesantes.
julio 20, 2020
Hábitos saludables
12 trucos sencillos para sentirte bien
Encuentra los hábitos de bienestar que mejor se adaptan a lo que tú más disfrutas.
julio 15, 2020
Felicidad laboral
Cómo descubro mi talento
Todos tenemos uno o más talentos. Pero, ¿y si no sé cuál es el mío? Acompáñame que te cuento cómo podemos descubrirlo.
julio 10, 2020
Inteligencia Emocional
Cómo sanar heridas emocionales
Aprende a sanar heridas emocionales. Acompáñame en esta breve reflexión y metáfora.
julio 9, 2020
Hábitos saludables
Cómo tener una relación sana con la comida… desde HOY
Anímate a encontrar formas de relacionarte con la alimentación consciente y sana.
julio 9, 2020
Hola, soy Lola
Este blog nace de la necesidad de compartir temas interesantes y que suman sobre la felicidad y el bienestar personal y profesional.
