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Cuaderno de trabajo manejo del estrés

18,00

Consigue ahora tu cuaderno de trabajo y aprende a gestionar tu estrés para vivir con serenidad.  

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Descripción

¿Sientes que no te concentras, pierdes el tiempo y te sientes ansiosa? En este cuaderno de trabajo aprenderás técnicas y herramientas para aliarte con el estrés y hacerte más fuerte frente a él. 

 

Son 33 páginas repletas de fábulas, ejercicios y consejos para liberarte del monstruo del estrés y la ansiedad, profundizar en ti y cultivar una mejor relación con las emociones. 

 

Descubre esta metodología revolucionaria de autocuidados para que te sientas de maravilla contigo y disfrutes muchísimo en el camino. Aprende mindfulness, maneras de reconciliarte con tu lenguaje interno y cultiva una sana autoestima, de una vez por todas. 

 

Te mereces una vida plena. Una vida sin estrés. 

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