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Cuaderno de trabajo hábitos saludables

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Consigue ahora tu cuaderno de trabajo y aprende los mejores hábitos saludables para vivir una vida plena y consciente.  

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Descripción

¿Quieres aprender a sentirte mejor contigo misma, tu mente y tu cuerpo? Te enseño cómo en este divertido y muy agradable cuaderno de trabajo. Son 35 páginas repletas de ejercicios y herramientas prácticas para ahondar en ti, conocerte y profundizar en rutinas que te ayudarán a creer en ti, cambiar hábitos de vida que no te están ayudando a conseguir lo que quieres y aprender a cultivar la relación contigo misma. 

 

Descubre esta metodología revolucionaria de autocuidados para que te sientas de maravilla contigo y disfrutes muchísimo en el camino. Es un librito que cuenta con ejercicios de mindfulness, fábulas, recursos para reconciliarte con tu alimentación, consejos para una sana autoestima y todo esto donde y como tú quieras. 

 

¿Quieres empezar a cuidarte como te mereces?

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