Cómo la alimentación consciente puede cambiar tu vida
Cómo la alimentación consciente puede cambiar tu vida Si estás buscando una forma de mejorar tu salud física e incluso mental, te propongo observar más
¿Te sientes en lucha constante contigo, tu peso y tu cuerpo? Seguro que has probado todas las dietas habidas y por haber. Y aún así, sientes que nunca es suficiente, no te encuentras llena contigo y ese vacío lo llenas con la comida. Por eso, te comes tus emociones.
En este taller virtual cargado de herramientas prácticas, vas a encontrar una manera más amable de tratarte, hablarte, comprenderte y acompañarte. Vas a entender por ti misma que las dietas milagro no funcionan y que la única manera de estar en paz con tu alimentación es reaprender hábitos de alimentación saludables, cultivar tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable.
En esta sesión aprenderemos los principios de la alimentación intuitiva, consejos para entender las señales de nuestro cuerpo y prácticas de mindfulness para una alimentación más calmada.
¿Estás preparada para reconquistar tu relación con la comida?
Para este taller ten preparado lo siguiente:
Cómo la alimentación consciente puede cambiar tu vida Si estás buscando una forma de mejorar tu salud física e incluso mental, te propongo observar más
Triptófano: Alimentos para sentirse bien y con energía Existen muchos alimentos que pueden ayudarte a sentirte mejor físicamente, que han sido estudiados científicamente. Y los
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.