Taller ONLINE: GESTIONA TU ESTRÉS

¿Y si vivir sin estrés no es una utopía? Aprende en este taller virtual a aliarte con tu enemigo el estrés y convertir la ansiedad en fuerza, el miedo en confianza y la inestabilidad en seguridad. 

Vamos a aprender por dónde empezar cuando nos sentimos estresadas, técnicas sencillas para la gestión emocional, recursos para organizarnos mejor y estirar el tiempo y herramientas para ver la vida con optimismo. 

Para este taller ten preparado lo siguiente:

• cuaderno para anotar y boli
• ropa cómoda
• entorno privado
• agua
• auriculares

¿Estás preparada para darle la bienvenida a una vida consciente y plena?