Descripción
¿Te cuesta la misma vida levantarte por la mañana? Este cuaderno de trabajo, se basa en principios científicos pero desde una perspectiva amable, divertida incluso y amena. Nos ayuda a librarnos de la pereza y entender que la procrastinación no es una salida. Se basa en técnicas derivadas de Mindfulness, la autocompasión, el cambio de creencias e implementación de hábitos.
Se trata de un librito de trabajo de 35 páginas repletas de recursos, consejos prácticos, frases inspiradoras, bibliografía de interés y herramientas para implementar en tu rutina y que, por fin, puedas decir adiós a la desmotivación personal y laboral.
¿Estás preparada para darle la bienvenida a la motivación?
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